Jamás pensé que la tecnología me haría confiar tanto en mí misma como para apuntarme a una media maratón. Resulta que Huawei y su Modo Maratón, incluido en el Huawei Watch GT Runner 2, me han dado el empujón de autoestima que necesitaba para completar esos 21 kilómetros.
Nunca he sido usuaria habitual de los smartwatches. Me agobia un poco recibir notificaciones constantemente y, a su vez, me da cierto FOMO desactivarlas, por si sucede algo urgente y no llevo el smartphone encima. Esto es lo que se suele llamar un problema del primer mundo.
Cuando pruebo relojes para los análisis de Computer Hoy también tengo cierto sentido del síndrome del impostor, porque soy consciente de que muchas de las opciones deportivas de las que disponen no están a mi alcance.
Por ejemplo, ¿cómo puedo valorar la modalidad de esquí si ni siquiera he visto la nieve en una pista? Puede parecer una tontería, pero es algo que se me ha pasado varias veces por la cabeza. Me quedo con la satisfacción de que, además de la modalidad de caminar, también puedo probar la de correr, que es una de las más habituales.
Los mismos valores de siempre, pero con más detalle
Este smartwatch incorpora todas las funciones habituales de este tipo de dispositivos. Me refiero a que en su pantalla puedes consultar todas las notificaciones, los pasos diarios que has dado, controlar la playlist que estás escuchando en determinado momento o acceder a tu calendario.
Es por eso que de lo recomendaría a cualquiera que busque un reloj deportivo y muy completo, con la particularidad de que lo van a disfrutar más quienes salgan a correr con frecuencia, porque su modo maratón es muy completo.
Para acceder a él, solo debes elegir la opción Ejercicio y pulsar sobre Maratón, que, precisamente, es la primera que aparece. A continuación, has de escoger una de las distancias predeterminadas (5, 10, 21 o 42 kilómetros), aunque también puedes personalizar la que necesites.
También en esta primera pantalla tienes la oportunidad de acceder a unos ejercicios de calentamiento, previos a la carrera, o bien pulsar sobre el botón Go para echarte a correr. Es aquí donde empieza la fiesta del Modo Maratón.
Si bien en la interfaz vas a ver los valores habituales (distancia recorrida, frecuencia cardíaca), también vas a tener acceso a la recomendación de ritmo estimada, la distancia que hay entre tú y la libre según el tiempo estimado de llegada, la altitud, la cadencia y la potencia.
Además, si no quieres andar pendiente de por dónde estás corriendo o echar mano del GPS del smartphone, en este Huawei Watch GT Runner 2 también puedes consultar tu ruta, porque integra un mapa impulsado por un GPS ultra preciso, a fin de que nada te distraiga durante el entrenamiento.
Plan de ejercicio inteligente: un calendario para el éxito
Si no te apañas haciendo un calendario de tu rutina o, simplemente, necesitas que la inteligencia artificial te eche un cable para conseguir tu medalla, te recomiendo que pruebes el Plan de ejercicio inteligente, que está incluido en la aplicación Huawei Salud.
Con esta característica, puedes crear planes de ejercicio completamente configurables, desde carreras diarias hasta maratones, a fin de que tengas un calendario sobre el que trabajar de cara a una carrera con planes personalizados.
Esto significa que, para que la IA haga el trabajo que esperas, debes indicar tu forma física, edad, tus objetivos y tus preferencias, a fin de prepararte para carreras de 3 kilómetros, 5, 10, medias maratones o, incluso, maratones completas.
También en esta parte de la app puedes consultar ejercicios de recuperación personalizados, para hacerlos después de cada sesión de entrenamiento y garantizar una recuperación rápida y efectiva, además de que puedes monitorizar tu progreso, para saber si estás mejorando o no lo estás realizando como deberías.
Una vez hayas configurado la distancia que quieres hacer, los días que quieres salir a correr y cuáles prefieres hacer fuerza y las semanas que hayas pensado dedicarle a su preparación —para una de 10K, por ejemplo, te recomienda un plan de 8 semanas—, realiza un plan factible para que llegues preparado al día de la carrera.
En este plan, por tanto, no solo se incluyen los días que debes salir a correr y las zonas de frecuencia cardíaca recomendadas, sino también los ejercicios de core recomendados para ganar fuerza y evitar malas posturas de cara a la carrera.
Ah, y lo mejor de todo es que no es necesario que acudas a la app para ponerte en marcha cada día, sino que puedes realizar las tareas asignadas a cada jornada desde el propio calendario del Huawei Watch GT Runner 2, ya que se sincroniza con él una vez hayas establecido el plan.
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