Apple lleva años mejorando cada generación de sus relojes inteligentes, y en esta ocasión no iba a ser menos. La compañía de Cupertino busca, en cada generación, mejorar lo que ya funcionaba añadiendo diversas optimizaciones en mediciones, tecnología y hardware. Y eso es exactamente lo que ofrece el Apple Watch Series 12, el reloj inteligente por excelencia para quienes utilizan iPhone (y más concretamente el iPhone 18 Pro).
A primera vista puede parecer idéntico a generaciones anteriores, ya que mantiene una estética reconocible, con una caja rectangular de esquinas redondeadas y una corona en el lateral. Sin embargo, basta con usarlo un par de semanas para darse cuenta de la innovación a nivel técnico que no se ve a simple vista.
Por eso, la pregunta que debes hacerte es si merece la pena dar el salto con respecto a la generación anterior. Este es mi análisis del Apple Watch Series 12.
Características del Apple Watch Series 12
Diseño y pantalla: continuismo en lo que sigue funcionando y Ceramic Shield 2
Apple lleva 3 generaciones sin cambiar, apenas, el diseño de su Watch (Series 10, Series 11 y ahora Series 12). Este dispositivo es, precisamente, la confirmación de una fórmula que ya conocemos todos: caja cuadrada con corona a la derecha, exterior de aluminio, y correas intercambiables de forma sencilla (sí, también con anteriores generaciones).
Su diseño sigue transmitiendo aspecto de durabilidad premium, y está pensado para llevarlo en el día a día. De hecho, es un dispositivo que podrías llevar para hacer deporte, para trabajar o con traje de chaqueta con un simple cambio de correa. Al final, funciona bajo cualquier actividad.
Lo que sí ha cambiado en este apartado es el acabado. En esta generación desaparecen las cajas con exterior brillante y ahora solo podrás elegir entre varias opciones mate.
En cuanto a la pantalla, es uno de los sistemas que mejor funcionan. El modelo que ves en las fotos es el de 42 mm y ofrece una medida muy razonable para una muñeca como la mía -que suele ser más pequeña de lo habitual-.
Además, los modelos de aluminio ahora incorporan Ceramic Shield 2, un material que, según la compañía, es más resistente que cualquier vidrio de un smartwatch y un 60% más resistente que el Ion-X de las anteriores generaciones. Por su parte, los modelos de titanio y cerámica continúan con el cristal de zafiro que, en principio, solo puede rayarlo un diamante.
Un procesador renovado mucho más potente: bienvenido S11
Apple ha incorporado un nuevo procesador en el Watch Series 12, el chip S11. Este cuenta con un procesador de doble núcleo de 64 bits y Neural Engine de 4 núcleos.
A nivel práctico, esto permite recoger mejor varias de las mediciones de los sensores, como un contador de pasos más exacto, la medición de frecuencia cardíaca continua -de la que hablaré más adelante- o una prestación (no disponible aún, pero llegará próximamente) para ayudar a las personas sordas o con problemas de audición a estar al tanto de sonidos importantes, con las innovaciones de privacidad, seguridad y accesibilidad como base.
Experiencia de uso: medición de frecuencia cardíaca contínua, mejoras en Salud y evaluación diaria de la capacidad corporal
En este apartado hay varias cosas a destacar que merecen mención. Lo primero de todo es la medición continua de la frecuencia cardíaca, que cuenta con un sensor óptico siempre activo que mide tu FC cada 5 segundos. La principal diferencia con respecto a la generación anterior es que esto solo ocurría mientras hacías deporte, mientras que durante el día lo medía varias veces cada hora. A nivel práctico, esto ofrece una medición mucho más precisa de tu día a día.
También ha cambiado la pantalla de la Frecuencia Cardíaca y ofrece una visión de las pulsaciones de los últimos minutos. Sin embargo, la medición interesante es la VFC (Variabilidad de Frecuencia Cardíaca, por sus siglas en español), que aporta información sobre cómo está respondiendo tu organismo a tu día, especialmente en lo relacionado con el estrés, la recuperación y el descanso.
La VFC no mide cuántas pulsaciones tienes, sino las pequeñas variaciones de tiempo que existen entre un latido y el siguiente. Aunque el corazón lata, por ejemplo, a 60 pulsaciones por minuto, los intervalos entre latidos no tienen por qué ser exactamente de un segundo. De esta forma, cuanto más altos sean los valores mejor recuperación tendrás y tendrás un sistema nervioso más equilibrado, mientras que los valores bajos se asocian con una peor recuperación, que has descansado mal y más estrés para el corazón.
En el Apple Watch, esta métrica resulta especialmente interesante porque puede analizarse junto a otros datos de salud, sueño y actividad física. Así puedes tener una visión más completa de cómo estás recuperándote.
Otro apartado a destacar es la app Disposición (Vitals), que muestra con una puntuación del 0 al 10 cómo estás de óptimo para afrontar el día a partir de tu Descanso (por lo que tienes que llevarlo mientras duermes). Tiene estas variables: 0-1 (Descansa), 2-4 (A tu ritmo), 5-7 (Todo a punto), ¡Vamos! (8 a 10).
Lo interesante es que no se centra tanto en un valor aislado como en detectar cambios respecto a tus patrones habituales. Por ejemplo, si varias métricas se alejan de lo normal para ti, puede indicarte que hay algo diferente en tu estado físico o que te estás poniendo enfermo, por lo que debes afrontar el día con más calma. También puede ocurrir al contrario, que tengas una puntuación más alta de lo normal, por lo que debes prestar atención a qué has hecho de diferente para seguir así.
Eso sí, conviene interpretar estos datos como información orientativa sobre tendencias, no como un diagnóstico médico, así que si ves algo raro lo mejor es consultar con tu doctor de cabecera. El algoritmo de puntuación se ha desarrollado a partir de datos del Apple Heart and Movement Study, en colaboración con especialistas del ejercicio físico y doctores de Apple.
En el apartado de Salud y Calidad del sueño, también es interesante mirar las puntuaciones semanales o por días. En mi caso, se puede ver cómo he tenido a lo largo de la última semana 4 noches buenas, 1 aceptable y 1 mala. Esta última tiene sentido, ya que fue un día que tuve que despertarme a las 5 de la mañana para coger un AVE destino a Zaragoza, por lo que apenas dormí 4 horas seguidas. Ese día la puntuación pasó de «Todo a punto» a «A tu ritmo», algo comprensible.
A lo largo del día esa puntuación se actualiza, y cuando llega la noche te recomienda irte a dormir a tu hora para descansar mejor y rendir al día siguiente.
En general, las puntuaciones que me ha otorgado la app han sido «Buena»(s), algo de lo que estoy bastante orgullosa, sobre todo teniendo una menor de 18 meses que ha despertado varias veces a lo largo de las últimas noches. En cuanto a las constantes vitales, me dan valores normales durante los últimos días, por lo que estoy bastante contenta.
En cuanto al resto de características, me ha sorprendido la precisión de la detección de aumento de Ruido, que se ha precisado y que me alertó por superar los dB recomendados mientras estaba en un bar en el que había mucha gente. Por último, se ha mejorado Shazam, que identifica al instante la música que suena y muestra el nombre de la canción y el artista en el widget Reconocimiento de Música del Grupo Inteligente, para ver la información rápidamente de un vistazo en la muñeca -sin tener que recurrir al iPhone si no lo deseas-.
También merece una mención especial el Seguimiento de ciclo, ya que controla con precisión el periodo de las mujeres si tienes un ciclo regular.
Autonomía suficiente para un día: la asignatura pendiente de Apple
El Apple Watch Series 12 sigue ofreciendo hasta 24 horas de autonomía para el día a día, y ahora hasta 10 horas de autonomía durante un entrenamiento al aire libre, un 25% más que el modelo anterior. Sin embargo, no vas a contar con más de una jornada de energía en el dispositivo. Esto es una asignatura pendiente dentro de la compañía en el sector de los relojes inteligentes, ya que algunos modelos de la competencia gestionan mejor la energía, llegando incluso a los 15 días.
Lo que sí es cierto -y es algo verdaderamente cómodo- es que la carga rápida ha mejorado: ahora 15 minutos proporcionan hasta 12 horas de autonomía adicionales, un 50% más que en el modelo anterior, para que los usuarios puedan cargarlo rápidamente mientras se preparan o antes de irse a dormir. En mi caso lo hago mientras me ducho por la mañana, tiempo más que suficiente para que se cargue lo que necesito.
¿Merece la pena comprar el Apple Watch Series 12?
La respuesta, como siempre, es depende. El Apple Watch Series 12 es el reloj inteligente por excelencia de la compañía en 2026, el destinado a la mayoría de los usuarios y el que, personalmente, recomendaría a casi todo el mundo que esté leyendo estas líneas.
Sin embargo, es una generación que, por muy novedosa que sea, te la recomendaría si tienes un Apple Watch Series 9 o Series 10, pero no un Series 11, ya que el salto no es tan grande con respecto a la generación anterior.
Como puntos a destacar, merece la pena echar un vistazo a todo lo que tiene que ver con la app Disposición y Frecuencia Cardíaca, ya que son dos constantes que harán tu día más predecible a nivel físico -algo que te ayudará a afrontarlo con más sensatez-. Con esto me refiero a que no todos los días estás bien físicamente para correr 10K y, aunque te hayas propuesto esa meta un día normal, quizás te convenga dejarlo para más adelante.
En el lado contrario de la balanza, ya sabemos que la asignatura pendiente de Apple en este tipo de dispositivos es que su autonomía no aguanta más de 24 horas de uso, algo que se soluciona con carga rápida siempre que tengas un enchufe a mano.
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