Los móviles inteligentes han traído consigo numerosos beneficios para conectar a las personas alrededor de todo el mundo, aunque también una crisis asociada a su uso inadecuado: la de la atención.
Muchos han sido ya los estudios que han ahondado en cuestiones psicológicas derivadas del uso intensivo del móvil entre los jóvenes; concretamente, los jóvenes de 18 a 24 años que recibieron su primer móvil a los 12 o antes, son más propensos a desarrollar pensamientos suicidas, agresividad, inestabilidad emocional o baja autoestima.
Esto lo descubrió un análisis publicado en la revista Journal of Human Development and Capabilities, con una muestra de más de 100.000 jóvenes con edades comprendidas en ese rango.
Ahora bien, los jóvenes no son los únicos expuestos a las consecuencias negativas de un móvil, sino que otro estudio de la Journal of the Association for Consumer Research llegó a la conclusión de que, simplemente tener el dispositivo cerca, supone una gran pérdida de atención.
En un vídeo compartido en el perfil de TikTok de Alberto Soler, psicólogo, educador y divulgador en redes sociales, el experto explica detalladamente el funcionamiento de este experimento, que fue publicado ya en 2017.
Con una muestra de 800 personas, el equipo de investigadores dividió al conjunto en 3 grupos diferenciados, según la cercanía al móvil, para realizar diferentes tareas simples, como problemas de memorización o matemáticos.
El primero de ellos con el móvil justo encima de la mesa y la pantalla boca abajo; el segundo, con el móvil en un bolso, el bolsillo o la mochila, y el tercero, con el móvil directamente situado en una habitación diferente.
En todos los casos, el dispositivo tenía que estar completamente silenciado, sin sonido ni vibración.
«Quienes mejores puntuaciones sacaron fueron los que tenían el teléfono móvil en otra habitación», detalla Soler en su vídeo. «En segundo lugar, los que tenían el teléfono en el bolsillo o en el bolso. Y, en último lugar, sí, efectivamente, los que lo tenían delante».
Este experimento no solo demuestra con sus resultados que el móvil implica pérdida de atención al ser usado en intervalos intermitentes durante una tarea, sino que su simple presencia cerca aumenta las distracciones.
«Simplemente tener el teléfono cerca afecta a nuestra capacidad cognitiva y a nuestra atención», comenta Soler. «Aunque no lo estés utilizando, aunque esté en silencio y con la vibración apagada. Aun así, si lo tienes cerca va a hacer que te distraigas, y va a afectar a tu capacidad para prestar atención a tu trabajo, a tu pareja, a tus hijos o a tus clases».
En definitiva, tanto si estás acompañado de familiares y amigos como si estás trabajando, lo más recomendable es que dejes el móvil en otra habitación distinta, así evitarás perder tu capacidad de atención.
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